Quinua en Hojuelas 500 Gr-1000 Gr República Orgánica (Vitalshop)

DESCRIPCIÓN

Las Hojuelas de Quinoa Real son laminados para formar hojuelas en forma de escamas o copos, es ideal para su consumo en DESAYUNOS Y POSTRES, en algunos casos suelen utilizar para la repostería y sopas, la principal virtud de este producto es ser de carácter casi INSTANTANEO y no requiere mayor tiempo en la preparación.

Beneficios de la quinoa: 5 razones para agregarla a tu dieta

• Tiene alto contenido en fibra.
• Es rica en minerales como hierro, magnesio y fósforo.
• Ayuda a regular los niveles de azúcar en sangre.
• Es rica en antioxidantes y antiinflamatorios naturales.
• Es versátil y se puede incluir en muchas recetas.

 

Después de revisar los principales beneficios de la quinoa podemos concluir que este alimento vegetal es rico en antioxidantes, proteínas, fibra, anti inflamatorios y es muy versátil para ser incluida dentro de una dieta saludable.

 

Valor Nutricional: 

 

Tabla Nutricional para 1 porción (50 g)

 

• Calorías192 kcal.
• Grasas Totales3.3 g.
• Carbohidratos Totales29.2 g.
• Proteínas7.0 g.

 

 Usos: 

Las semillas de quinua se laminan para formar hojuelas en forma de escamas o copos, es ideal para su consumo en desayunos y postres, en algunos casos suelen utilizar para la repostería y sopas, la principal virtud de este producto es ser de carácter casi instantáneo y no requiere mayor tiempo en la preparación ni cocción. Este producto mantiene las mismas propiedades que el grano natural, por lo que su consumo es recomendable para deportistas, personas que buscan bajar de peso, personas con problemas asociados al colesterol, diabetes, gastritis y enfermedades cardiovasculares.

La quinoa o quinua es un superalimento que no puede faltar en tu cocina, no solo por su delicioso sabor sino por sus múltiples beneficios para la salud. Esta semilla proviene de los Andes y es rica en vitaminas y minerales. Es un pseudocereal que puede emplearse como un cereal, es especialmente beneficiosa en la dieta de personas celíacas, ya que no contiene gluten.

 

Receta…

Tortas de Quinua asadas

Ingredientes

 15 minutos

 2 raciones

1. 1 taza Quinua ya cocinada.yo la cocino como se prepara un arroz blanco pero sin cebolla, aceite ni sal
2. 2-3 hasta (que de buena consistencia) cucharadas Avena hojuelas frutos rojos
3. 2 cucharaditas panela en polvo o melaza
4. 1 huevo y una pizca de sal

Paso a paso

1. Paso 1

Incorporo todo y aso en forma de arepas. Serví con arándanos y café con leche

 

Registro sanitario: NSA-0007675-2019

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